妇科凝胶OEM学者表示，宫寒是常见的一类妇科症状，从中医的角度来说是肾气不足、胞宫虚寒的症状。宫寒与女性自身的身体情况和生活习惯有很密切的关系。那么宫寒有哪些表现?面对宫寒该如何做呢?
一、宫寒有哪些表现?
1、月经不调
妇科凝胶OEM学者表示，月经周期不稳定，有时错后、色淡而量少、经前小腹有坠胀感并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少部分人有会出现反胃、作呕的现象;痛经明显，经血中带有血块，少数人痛经达到难以忍受之程度
2、体质虚弱
宫寒患者精神状态大多不佳，日常会出现腰酸腿软、小便增多，月经量少、性欲减退等症状
3、发胖
宫寒患者往往会有体重明显增长，同时伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状
二、女性宫寒怎么办?
妇科凝胶OEM学者表示，女性宫寒要多多进行锻炼，保证日常规律的生活，尽量不要加班熬夜。在日常饮食上不要吃太冰冷的食物，可以多吃一些温补的食物来进行调理，比如花生、枣、核桃等具有补气的。除此之外，宫寒体质归于火气缺乏，不容易呈现火大体热的表现。