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少做这13件事,经期过成【养生期】

日期: 2018-04-10
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       作为女性,每个月总有那么几天让你犹如【赴汤蹈火】觉得特别麻烦,腰酸背痛、浑身无力、烦躁不安是基本标配,外加老一辈人在你耳边说到:不要洗头、不要洗澡、不要运动....直到你躺在床上什么都不做时,她们便满意的离开,可谓是人生艰难啊!妇科炎症专家学者称:经期其实也没有这么多禁忌,但经期如果不注意护理,可能会落下病根,以免对身体造成长久的损害。因此女性经期少做这13件事,经期过成【养生期】


少做这13件事,经期过成【养生期】

  

  1、性生活

  

  经期过性生活难免将病菌带入阴道,逆行而上造成宫内感染、输卵管炎症,机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症,有可能造成不孕

  

  2、穿紧身衣裤

  

  容易使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿,甚至发炎

  

  3、剧烈运动

  

  月经期间精力、体力、抗病力都有所下降,妇科炎症专家建议:不要进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动,以免引起经量过多或腰酸腹坠

  

  4、贪食生冷

  

  5、吃的太咸

  

  6、过量饮酒

  

  月经期间体内的解酒酶减少,饮酒不但容易醉,而且还易伤肝

  

  7、喝浓茶咖啡

  

  妇科炎症专家讲到:很多女性在经期会出现烦躁、紧张、失眠等不适症状,而茶和咖啡中的咖啡碱会使得这些症状加重

  

  8、游泳和盆浴

  

  9、服用活血化瘀药物

  

  有些女性因乳腺增生或盆腔淤血等症会服用一些活血化瘀的药物,在经期最好是咨询一下医师是否需要停用,以免引起月经过多

  

  10、经期失控

  

  很多女性会有“经前或经期综合征”,很容易被激怒或烦躁。若是不注意克制,容易导致月经不调、痛经

  

  11、贸然拔牙

  

  12、高声唱歌

  

  13、捶打腰背

  

  妇科炎症专家讲到:经期盆腔充血会出现稍许酸胀感,倘若盲目大力捶打或按摩腰背,会不利于子宫内膜脱落后创面修复愈合,导致经期延长、流血增多


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