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得了妊娠期糖尿病,怎么办?

日期: 2019-06-04
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  如果被诊断为妊娠期糖尿病,对于孕妈而言,最好是通过饮食和运动控制血糖


  

  1.合理饮食

  

  少食多餐,定时定量,粗细搭配,多吃高膳食纤维的食物,另外,避免太多糖的零食,水果也不要选择太多的糖分的,比如西瓜、芒果等

  

  2.适量运动

  

  建议孕妈们每天坚持半个小时的有氧运动,比如孕妇瑜伽、快步走等

  

  3.增重适当

  

  要保证进入孕中期以后每周体重增加不超过1斤,如果在控制饮食和适当运动的基础上体重增加超过1斤,应该及时咨询医生

  

  4.药物治疗

  

  如果经过饮食和运动调整,血糖还是得不到很好的控制,这时就需使用药物治疗了,一般而言,不推荐孕妈们使用口服降糖药,医生会根据情况加用胰岛素

  

  5.定期产检

  

  对于得了妊娠期糖尿病的孕妈而言,需增加产检的次数,每1-2周检查一次

  

  当然了,保持好心情,做好日常养护,处理好突发状况,好孕自然就来了



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