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眼贴oem代加工-眼睛干涩、视疲劳?三分钟教你快速恢复

日期: 2019-10-22
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眼贴oem代加工-现在很多人上班要用电脑,回家了又要对着电脑,就算在回家的路上,还要看着手机和平板电脑。-眼贴oem代加工

眼贴oem代加工-这样一来,极易造成眼过度疲劳,从而引起眼干、头晕、头痛、疲倦、恶心、烦躁等一系列问题,这些统称为视疲劳综合征。眼贴oem代加工

眼贴oem代加工-河南中医药大学第一附属医院副主任医师李俊涛教授给大家说两个简单又实用的小方法,治疗眼干的同时,又不伤眼。-眼贴oem代加工

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三分钟明目功简单易学

李俊涛说,用3分钟的时间就可以让眼睛恢复神采。首先,将两手掌搓热,两掌心凹下,用掌心罩于两眼部,此时两眼微闭。3分钟后放下手,睁开两眼,目视远方,此时眼特别明亮。注意整个过程中手心别接触眼球。紧接着看远方3分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效缓解眼疲劳。眼贴oem代加工

有一位患者来到李俊涛的诊室询问眼保健操的正确做法。李俊涛问其原因,这名患者说他是一名文案工作者,整天坐在办公室对着电脑,每写完一份资料,再抬起头,眼前就像蒙了一层纱,看东西很模糊,而且眼睛有肿胀酸痛的感觉。 眼贴oem代加工

李俊涛向他介绍了三分钟明目功。一段时间后,这名患者对李俊涛说,自从用了这个方法,眼睛轻松多了,整个人精神也比以前好了不少。眼贴oem代加工

肝火大是引起眼干的重要原因之一

还有一个方法,下班回到家后,可以做个眼部热敷,对缓解眼干涩、眼疲劳效果很好。热敷可以促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致的眼干。眼贴oem代加工

中医认为,肝开窍在目,久视则伤肝,“肝火大”也是引起眼干的重要原因之一。取夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克,将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,经常代茶饮,可以消肝火,进而改善眼干的症状。眼贴oem代加工

当然,做好预防工作是最重要的,长时间用眼的人在日常生活中要注意以下几点:保持室内光线充足,避免反光。每工作2个小时休息15分钟,闭目、远望交替进行,放松眼肌。保持充足的睡眠,睡眠不足容易引起眼疲劳。多喝水,既能补充我们身体所需要的水分,又能很好地改善眼干涩。另外,平时应多吃些新鲜蔬菜和水果,增加维生素的摄入量。眼贴oem代加工

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