眼贴oem代加工-眼睛常见问题有眼干、眼涩等，可通过滴眼液、眼贴、还有佩戴隐形眼镜的一定要及时使用洗眼液及护理液，西安中天生物洗眼液oem代加工、眼贴oem代加工、滴眼液oem代加工、护理液oem代加工，欢迎合作咨询！-眼贴oem代加工

▪吃充足的富含维生素A、C、E的食物，比如胡萝卜、红辣椒、西兰花等等，他们富含抗氧化剂，可以预防黄斑变性。

▪富含omega-3的食物，比如鲑鱼和亚麻籽，能减少炎症，改善眼睛健康。

▪吃富含叶黄素和玉米黄质的食物，这是可以改善视力的关键营养素，深绿色蔬菜、西兰花、西葫芦、鸡蛋等里面有很多。

▪尽量去维持血糖稳定，避免糖尿病，避免高血糖引起的视网膜病变，低碳饮食是一个不错的选择。

▪设置时钟让眼镜休息，看电脑或者手机的时候，可以每隔20分钟远眺20秒，可以设置一个定时器。

▪戒烟，吸烟可能增加了患白内障，还有黄斑变性的风险。

▪保证充足的睡眠，最好是每天8个小时以上。

▪尽量避免长时间暴露在蓝光下，长期暴露在蓝光下，容易引起黄斑部病变，蓝光能穿透晶状体到达视网膜，对其造成光学损害，加速黄斑区细胞的氧化，产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，必要时戴上防护眼镜，比如防蓝光眼镜。

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