年轻的女性由于身体条件比较好，所以暗黄表现还不是特别明显。但对于那些上了年纪的女性朋友来说，每天对着自己暗黄的脸色，简直是苦恼极了。其实，如果不想被叫做“黄脸婆”，这3种食物经常吃，腰好子宫更干净，还能帮助护肤，最好别错过了！

1.雪菜

雪菜比较常见，平时炒了之后，不管是搭配汤面类还是米饭，都能让人食欲大开。但你不知道的是，雪菜当中其实含有很多我们所需要的营养，常吃不仅能补充营养。它强大的活性还能促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素，皮肤上的暗沉或许会散去不少。

2.红豆

不少爱美的女性都知道，红豆不仅能有跟红枣一样的补充气血的作用。同时，它还是一种帮助消肿的好物。大多数女性早上起床之后，脸部都容易出现浮肿现象。这时候，来上一碗用红豆煮的糖水，具有很好的消肿效果。其实，不只是煮水，拿来煮粥也是极好的，平时经常吃一些，气色也会变得更加红润。

3.葡萄干

对于多数人来说，葡萄干都仅仅只是一种零食。很多女生在看电视的时候，就喜欢吃一点葡萄干来解解馋。其实你知道吗？吃葡萄干也是能帮助护肤的。虽然它是晒干状态的，但也依然含有大量的维生素，还具有较强的抗氧化功能，能帮助女性朋友淡化雀斑、预防衰老。所以说，无聊的时候就吃点葡萄干吧，对皮肤跟子宫都好。

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