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夏季几款清淡解暑的美颜养生汤谱!-西安中天生物

日期: 2020-04-30
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夏天比较炎热,上班突然想喝做的丝瓜汤,就想着应该很多上班族跟我一样想喝一些清淡养生的汤,下面就简单明了介绍几款汤谱。

夏季几款清淡解暑的美颜养生汤谱!-西安中天生物

1,消暑利肠、去风化痰“丝瓜汤”

丝瓜性寒凉味甘甜,有凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用,还可治疗大小便带血,丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。女生多吃养颜啊,很赞哦~

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据了解长期食用或用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得光滑、细腻,具有抗皱消炎,预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。但我一般看到丝瓜都是成品汤了,所以没试过。

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2,清热润燥、生津解毒、降低血脂“,鱼头豆腐汤”

豆腐我妈都是大清早就去集市买好浸水里,鱼头也是我的最爱,看过前面的知道我很爱吃我妈做的酸菜鱼头,并且豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用,鱼头豆腐具有补虚弱,暖脾胃的功效,建议大家在做鱼头豆腐汤的时候,尽量做的稍微清淡些,豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美就会融合在一起,很新鲜。

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3. 润肺、养颜“银耳百合汤”

一般是我外婆做银耳百合汤,有滋阴,润肺,养颜,暖胃的功效,长期饮用银耳百合汤,可以达到调理肺、脾、肾三脏的作用。我一般都会放冰箱,拿出冰箱吃的时候简直冰霜顺滑入喉,人间极品~切记经期不要贪吃。

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4,清热解毒、止渴消暑“绿豆汤”

绿豆汤可清热解毒、止渴消暑,我能一次性吃四杯,经验是越浓稠越好喝,一定要煮的时间够长入口才绵密。另外,绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用,更加好喝。绿豆汤还有很多种煮法,口味也繁多,有薏仁绿豆汤,百合绿豆汤,南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。绿豆需要用清水浸泡至少两个小时以上。

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5,养胃生津、降胃火“冬瓜汤”

冬瓜性寒,汤味清香。能清降胃火,养胃生津,促使体内淀汾、使人食量减少,糖转化为热能,而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用,长时间的食用可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。这个是我最近吃的最多的汤。233333 最重要的,冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。

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6,止咳化痰、除燥生津“萝卜汤”

萝卜汤人们冬季最常提及,主要食材是白萝卜,但夏季喝萝卜汤能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等作用。,多吃萝卜少吃药。萝卜具有很强的行气功能,所以没必要刻意分季节食用。常见的萝卜汤有白玉瑶柱汤、羊肉萝卜汤、排骨海带萝卜汤、虾皮粉丝萝卜汤等。

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