姑娘们

你们喜欢吃猕猴桃吗

灰褐色毛茸茸的表面

虽然不咋好看

但是切开后的青绿色果肉

让人不由的吞咽口水

呃……

你流口水了吗？

猕猴桃是很常见的水果

大家经常吃

却不知道它瘦身祛斑的功效其实是很好的呢

猕猴桃祛斑法

材料：

猕猴桃以及柠檬各一个，白醋以及冷开水适量，一个干净的大玻璃杯。

做法：

1、先把猕猴桃以及柠檬洗净，去皮后切块，然后放入榨汁机榨成汁，滤渣取汁，并放入干净的玻璃杯中。

2、将冷开水以及白醋倒入玻璃杯中，并搅拌均匀。

3、制作完成后可放入干净的瓶子里密封保存。

4、洁面后，用手指或者用干净的化妆棉取适量按摩拍打脸部，使其自然吸收。

作用：

猕猴桃中含有丰富的维生素C，其含量远远超过其他水果的含量，可有效清除肌肤中的尘垢和色素，保持毛孔的清洁和畅通。肌肤细胞的新陈代谢，及时补充肌肤的水分和营养，恢复肌肤活力和弹性。

而且猕猴桃中还含有大量的可溶性膳食纤维，可防止肌肤内产生大量的过氧化物，抑制色斑的形成，使肌肤水润饱满。

猕猴桃瘦身粥

材料：

猕猴桃1个，大米100g，枸杞20颗左右，冰糖。

做法：

1、大米洗净，浸泡一会，这样比较易煮。

2、猕猴桃去皮切块。

3、枸杞冲洗净泡好备用。

4、大米入锅，加水煮。

5、煮至米一颗颗都涨开，变浓稠时，下枸杞。