一是衣物增减也就是春捂的问题。民谚说“春捂秋冻”，“二月八月乱穿衣”。

现在不像古代，人们保暖调节体温的方式多样，其实春捂的重点就是可以看天气预报，不必拘泥，冷空气到来前一两天未雨绸缪是完全可以的，但老人幼儿体弱者务必注意寒热交替下的保暖，防治感冒、消化不良、心肌梗塞、中风、呼吸系统疾病等，“捂”带有一点热的意思，也就是说衣服仍应适当多穿一些。

由于春风比冬风柔和很多，因此可以选择一些宽松的款式，既挡风，又透气。但绝不是衣服穿得越多越好，如果衣服穿得很多甚至“捂”出了汗，冷风一吹反易着凉，汗出挡风反而不好。一般来说，以身体的耐热限度，到15℃以上气温定了，再春捂就没什么意义了。至于捂的部位问题，个人觉得也不要拘泥，可以重点照顾好头颈与下肢，也就是捂两头，衣着宜“下厚上薄”， 《老老恒言》也有“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减”之说可参考。

如果天气逐渐转暖，在减衣的时候应遵循上薄下厚的原则，即先减上半身的衣服，再减下半身的衣服。但在减衣的同时同样要注意，在减上半身衣服的同时，还要做好背部保暖，如可先将棉袄换为棉背心。正如《寿亲养老新书》所云“春末不可令背寒，寒即伤肺，令鼻塞咳嗽。”所以，老年人别忘做好背部保暖。