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春捂秋冻,原来是这样的“捂”!

日期: 2022-02-25
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一是衣物增减也就是春捂的问题。民谚说“春捂秋冻”,“二月八月乱穿衣”。

春捂秋冻,原来是这样的“捂”!

现在不像古代,人们保暖调节体温的方式多样,其实春捂的重点就是可以看天气预报,不必拘泥,冷空气到来前一两天未雨绸缪是完全可以的,但老人幼儿体弱者务必注意寒热交替下的保暖,防治感冒、消化不良、心肌梗塞、中风、呼吸系统疾病等,“捂”带有一点热的意思,也就是说衣服仍应适当多穿一些。

由于春风比冬风柔和很多,因此可以选择一些宽松的款式,既挡风,又透气。但绝不是衣服穿得越多越好,如果衣服穿得很多甚至“捂”出了汗,冷风一吹反易着凉,汗出挡风反而不好。一般来说,以身体的耐热限度,到15℃以上气温定了,再春捂就没什么意义了。至于捂的部位问题,个人觉得也不要拘泥,可以重点照顾好头颈与下肢,也就是捂两头,衣着宜“下厚上薄”, 《老老恒言》也有“春冻未泮,下体宁过于暖,上体无妨略减”之说可参考。

如果天气逐渐转暖,在减衣的时候应遵循上薄下厚的原则,即先减上半身的衣服,再减下半身的衣服。但在减衣的同时同样要注意,在减上半身衣服的同时,还要做好背部保暖,如可先将棉袄换为棉背心。正如《寿亲养老新书》所云“春末不可令背寒,寒即伤肺,令鼻塞咳嗽。”所以,老年人别忘做好背部保暖。


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