雀斑是一种发生在面部的皮肤损害，呈斑点状，或芝麻状褐色或浅褐色的小斑点。一般多在3～5岁左右出现皮损，女性较多。其数目随年龄增长而逐渐增加。好发于面部，特别是鼻部和两颊，可累及颈、肩、手背等暴露部位，非暴露部位无皮疹。损害为浅褐或暗褐色针头大小到绿豆大斑疹，圆形、卵圆形或不规则。散在或群集分布，孤立不融合。斑点是如何产生的呢?日常生活中应如何有效预防呢?

　　一、斑点产生的原因?

　　1、紫外线或年龄增长引起的荷尔蒙变化将体内酪氨酸酶激活

　　2、酪氨酸酶刺激黑色素母细胞产生黑色素

　　3、年龄增长使新陈代谢减慢，黑色素容易沉积，进而被角质细胞吸收，形成斑点

　　二、日常生活中如何有效预防?

　　1、戒掉不良习惯，如抽烟、熬夜、喝酒等

　　2、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓和桃等

　　3、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、香烟、浓茶、酒、可乐等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑

　　4、注意休息和保证充足的睡眠

　　5、保持良好的情绪

　　西安中天生物健康专家告知您：夏季是斑点高发期，病变的发展与日晒有关。除过以上几点日常生活中需要注意事项外，应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意，外出应遮阳或使用防晒霜，避免近亲配婚